阿昌族是云南特有的、人口較少的7個少數(shù)民族之一，而在龍陵縣龍山鎮(zhèn)就有著世代生活于此的阿昌族。1736年，阿昌人民在龍陵縣龍山鎮(zhèn)芒麥村蠻旦立寨，經(jīng)過近三百年的繁衍生息，至今已有997人，形成了獨(dú)具特色的阿昌族村落。

芒麥村蠻旦寨干凈整潔、農(nóng)家小院別具風(fēng)情。來到這里，早上可以爬山看日出，中午到龍川江坐船看江景，吃原生態(tài)江魚，到尖山看阿昌大寨全貌，下午品嘗阿昌族特色美食，飲一杯阿昌白酒，晚上和阿昌人民在篝火晚會上一起蹬窩羅、唱山歌。

在這里，不僅能體驗(yàn)到特色的阿昌族美食美景，還能感受阿昌族特有的傳統(tǒng)習(xí)俗和文化。如今芒麥村蠻旦寨阿昌族已有3項(xiàng)傳統(tǒng)文化被列入省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目，分別是：芒麥村蠻旦寨阿昌族傳統(tǒng)文化保護(hù)區(qū)、阿昌族舞蹈“蹬窩羅”、阿昌婚慶習(xí)俗“長筷戲新郎”。當(dāng)?shù)氐奈乃嚬ぷ髡哌€根據(jù)阿昌族民間文化資源，創(chuàng)作了一批富有邊地風(fēng)情、民族特色的文化藝術(shù)作品，如阿昌舞蹈、阿昌鼓樂和竹器樂、阿昌族舞蹈《女子蹬窩羅》等。

來蠻旦體驗(yàn)阿昌風(fēng)情，觀自然美景，阿昌人民在這里等著你！