位于瀾滄江畔的昌寧縣，獨特的自然資源和人文資源讓這里成為兼具歷史底蘊與秀美風(fēng)光的有風(fēng)之地：承載瀾滄江、天堂山、古茶樹、黑溫泉神韻的田園之城，橫跨北緯24度的“滄江茶源”。

明思宗崇禎十二年（公元1639年）八月初一至初七，明代大旅行家徐霞客沿永昌至順寧的官道游歷昌寧，形成了《滇游日記十二》，用近1萬字的篇幅，詳細(xì)記錄了昌寧的山水、自然、物產(chǎn)、人文。“甸中自成一洞天……城不大而頗高，亦邊疆之雄也”“山川真脈，余已得之”“遠(yuǎn)夢似曾經(jīng)此地，游子恍疑是故鄉(xiāng)”，明代著名地理學(xué)家、旅行家徐霞客和狀元、文學(xué)家楊升庵這樣贊譽昌寧。

《徐霞客游記》中多次記錄了瀾滄江，并對瀾滄江的水系進行了詳細(xì)描繪。從青海省唐古拉山下一路奔涌而來的瀾滄江，流經(jīng)昌寧100多公里。小灣水電站建成后，洶涌的瀾滄江水變得溫柔，碧空如鏡的水面，與周邊的高山相映成畫，集美、奇、險于一體，形成了“高峽出平湖，馬脊變行舟”的“百里長湖”景觀。彩虹連山間，微風(fēng)拂起的波濤把陽光揉成了許多碎片，猶如在平靜的湖面鑲嵌了無數(shù)璀璨的珍珠，“波光旖旎”“靜謐安詳”是這里的寫照。

這里是整個小灣庫區(qū)300多公里水面航線上的黃金旅游帶，或臨江而坐、或泛舟平湖、或登高俯瞰，皆能領(lǐng)略到滄江大峽谷省級自然保護區(qū)、玉女峰、滄江金字塔、天鵝頭、茶馬古道、古渡口、亞洲第二高橋（瀾滄江大橋）、鷹嘴崖、“一府四第”、岔河碼頭、馬拉等觀江霧點、上寨觀江點、大田壩、耈街仙人洞和戰(zhàn)國青銅文化遺址、阿干山馬纓花杜鵑林、光山猴群、劍齒類古生物化石群、黑惠江珠街碼頭、小灣電站、栗木河口水產(chǎn)養(yǎng)殖示范區(qū)、千年古茶樹群、望江樓等風(fēng)光，可獨領(lǐng)“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”的詩意。